Mecanismos de Defensa y Formación de la Personalidad
El aparato psíquico funciona mediante la interacción constante entre ello, yo y superyó. ¡Es como si tuvieras tres personajes diferentes dentro de tu mente! El yo debe equilibrar los impulsos del ello, las exigencias morales del superyó y la realidad externa.
Cuando el yo enfrenta ansiedad debido a conflictos internos, utiliza mecanismos de defensa para protegerse. Estos actúan de forma inconsciente y pueden ser:
- Represión: enviar pensamientos inaceptables al inconsciente
- Proyección: atribuir a otros lo que no aceptamos en nosotros
- Racionalización: justificar con explicaciones lógicas conductas inaceptables
- Formación reactiva: actuar de manera opuesta a nuestros deseos reprimidos
- Sublimación: canalizar impulsos hacia actividades socialmente aceptadas
Según Freud, tu personalidad se forma por la interacción entre factores hereditarios y experiencias infantiles (series complementarias). La forma en que resuelves conflictos psíquicos determina en gran parte tu salud mental.
🔑 Aunque parezca complicado, todos usamos mecanismos de defensa a diario. Por ejemplo, cuando olvidas "casualmente" algo que te genera ansiedad, estás usando la represión.