Reglamento Oficial de Handball

El reglamento oficial de handball incluye 19 reglas fundamentales que cubren todos los aspectos del juego. Estas reglas están organizadas desde los elementos básicos como el terreno y la duración, hasta aspectos más específicos como las sanciones y el trabajo de los árbitros.

Las reglas van desde la 1 (El Terreno de Juego) hasta la 19 (El Anotador y el Cronometrador), pasando por temas clave como el balón, los jugadores, el portero y las diferentes jugadas. Cada una tiene su importancia específica para que el juego sea justo y emocionante.

Este reglamento es tu hoja de ruta para entender completamente el handball. Dominando estas reglas, vas a poder jugar con confianza y entender cada decisión del árbitro durante los partidos.

💡 Dato clave: Son 19 reglas en total, pero no te agobies - cada una se enfoca en un aspecto específico del juego que vas aprendiendo paso a paso.

El Terreno de Juego

La cancha de handball es un rectángulo de 40 metros de largo por 20 metros de ancho. Los lados largos se llaman "líneas de banda" y los cortos "líneas de portería". Una línea central divide el campo en dos mitades iguales.

La portería mide 3 metros de ancho por 2 metros de alto y debe estar bien fija en el centro de cada línea de portería. Los postes y el travesaño son de sección cuadrada de 8 cm, pintados con colores alternos que contrasten con el fondo.

El área de portería está delimitada por una línea de 3 metros trazada a 6 metros de la portería, continuada por cuartos de círculo de 6 metros de radio. También hay una línea de golpe franco (discontinua) a 9 metros de la portería.

Otras marcas importantes incluyen la línea de 7 metros (para penales) y la línea de limitación del portero a 4 metros. Las líneas de cambio están a 4,5 metros de la línea central en cada lado.

💡 Recordá: Todas las líneas forman parte de la superficie que delimitan, así que si tocás la línea, estás dentro del área.

Duración del Partido y Tiempos

Los partidos de handball masculino y femenino (mayores de 18 años) duran dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. Para jugadores más jóvenes, los tiempos se reducen: 2x25 minutos (16 años), 2x20 minutos (menores de 16), y 2x10 o 2x15 minutos para "minis" (menores de 8 años).

El partido comienza con el silbato del árbitro y termina con la señal automática del cronómetro. Los árbitros pueden interrumpir el tiempo de juego cuando sea necesario, señalándolo con tres pitidos cortos y el gesto de "T" con las manos.

Después del descanso, los equipos cambian de campo. Si la señal de final suena durante un golpe franco o lanzamiento de 7 metros, hay que completar la jugada antes de dar por terminado el partido.

Si un partido debe continuar empatado, se juegan prórrogas de 2x5 minutos después de un descanso de 5 minutos y nuevo sorteo. Si sigue empatado, se repite el proceso según el reglamento de la competición.

💡 Importante: Si el cronometrador termina el partido muy temprano, los árbitros deben reanudar el juego hasta completar el tiempo faltante.

El Balón y Los Jugadores

El balón de handball es esférico, hecho de cuero o material sintético, y no puede ser brillante o resbaladizo. Para hombres mayores de 16 años mide 58-60 cm de circunferencia y pesa 425-475 gr (tamaño 3). Para mujeres mayores de 14 años y hombres de 12-16 años: 54-56 cm y 325-400 gr (tamaño 2).

Un equipo se compone de máximo 12 jugadores inscritos en el acta. En cancha solo pueden estar 7 jugadores al mismo tiempo (6 de campo + 1 portero). Los demás son reservas y deben estar en la zona de cambio junto con máximo 4 oficiales.

Para comenzar un partido se necesitan mínimo 5 jugadores por equipo. Los jugadores pueden entrar y salir repetidamente durante el partido, pero solo a través de su zona de cambio y cuando el jugador sustituido ya haya salido de la cancha.

La vestimenta debe ser igual para todo el equipo y claramente diferente del rival. Los números van del 1 al 20, midiendo al menos 20 cm en la espalda y 10 cm en el pecho. Está prohibido usar relojes, anillos, collares o cualquier objeto peligroso.

💡 Tip: Un cambio antirreglamentario se penaliza con golpe franco y exclusión de 2 minutos para el jugador infractor.

Cambios y Sustituciones

Los jugadores reserva pueden entrar repetidamente al juego sin avisar al cronometrador, siempre que el jugador sustituido ya haya salido completamente del terreno. La salida y entrada debe ser únicamente por la zona de cambio propia.

Un cambio antirreglamentario se sanciona con golpe franco desde donde el jugador cruzó la línea, más exclusión de 2 minutos. Si el balón está en posición más favorable para el equipo atacante, el golpe franco se ejecuta desde esa posición.

Si un jugador reserva entra indebidamente o interviene ilegalmente, recibe 2 minutos de exclusión y otro jugador del equipo debe salir por ese tiempo. Si un jugador excluido entra durante su sanción, recibe otros 2 minutos adicionales.

El responsable del equipo debe designar qué jugador sale cuando hay sanciones múltiples. Si se rehúsa, los árbitros deciden. Durante las interrupciones del juego (time-out), solo se puede entrar con permiso del árbitro.

💡 Recordá: Los cambios incorrectos no solo cuestan penal, sino que también dejan al equipo con un jugador menos temporalmente.

El Portero y el Área de Portería

El portero puede tocar el balón con cualquier parte del cuerpo dentro del área de portería para defenderse. Puede moverse libremente con el balón dentro del área y salir sin balón para participar del juego como cualquier jugador de campo.

También puede salir del área en acción defensiva con el balón sin haberlo controlado completamente. Un jugador de campo puede cambiarse la vestimenta y actuar como portero, y viceversa - el cambio debe hacerse por la zona de cambios.

Está prohibido al portero: poner en peligro al adversario, lanzar intencionalmente el balón detrás de su línea de portería, salir del área con el balón controlado, tocar el balón fuera del área después de un saque de portería sin que otro jugador lo toque primero.

Solo el portero tiene derecho a estar en el área de portería. Si un jugador de campo entra con balón, es golpe franco; sin balón obteniendo ventaja, también es golpe franco; si un defensor entra y perjudica a un atacante con balón, es lanzamiento de 7 metros.

El balón en el área pertenece al portero. Ningún otro jugador puede tocarlo si está en el suelo o en poder del portero, pero sí pueden jugarlo si está en el aire sobre el área.

💡 Clave: En los penales de 7 metros, el portero debe mantener un pie sobre o detrás de la línea de 4 metros hasta que el lanzador suelte el balón.

Cómo Jugar el Balón

Se permite lanzar, golpear, empujar, parar o coger el balón con manos, brazos, cabeza, tronco, muslos y rodillas. Podés tener el balón máximo 3 segundos en las manos y dar máximo 3 pasos con él.

También podés botar el balón una vez y recogerlo, o botarlo continuamente con una mano. Una vez que controlás el balón con ambas manos, tenés máximo 3 pasos y 3 segundos para jugarlo. Podés pasar el balón de una mano a otra y seguir jugando estando de rodillas, sentado o acostado.

Se prohíbe tocar el balón varias veces seguidas sin que toque el suelo, otro jugador o la portería. También está prohibido tocar el balón con pies o piernas por debajo de la rodilla (excepto si te lo lanza un rival).

No podés lanzar intencionalmente el balón fuera de las líneas ni conservarlo sin mostrar intención de ataque (juego pasivo). El árbitro te advertirá primero, y si no intentás tirar al arco, será golpe franco para el rival.

💡 Recordá: Las recepciones defectuosas no se sancionan - si fallás al recibir el balón por primera vez, no es falta.

Comportamiento con el Rival

Se permite usar brazos y manos para bloquear o quitarle el balón al rival con la mano abierta desde cualquier lado. También podés bloquear el camino con el tronco y mantener contacto corporal estando de frente con brazos doblados para controlar al oponente.

Se prohíbe arrebatar el balón con una o dos manos, golpear el balón en las manos del rival, bloquear con brazos/manos/piernas, retener, agarrar, empujar o lanzarse sobre el contrario. Cualquier acción que impida u obstaculiza peligrosamente está prohibida.

Las infracciones menores resultan en golpe franco o lanzamiento de 7 metros. Las infracciones dirigidas principalmente al jugador (no al balón) reciben sanciones disciplinarias progresivas.

Un jugador que pone en peligro al rival debe ser descalificado, especialmente si golpea desde atrás el brazo ejecutor, causa golpes en cabeza/cuello, golpea con pie/rodilla, o empuja peligrosamente a alguien que corre o salta.

La conducta antideportiva grave se sanciona con descalificación, mientras que una agresión resulta en expulsión del partido.

💡 Importante: Estas reglas se aplican igual para atacantes y defensores - no vale correr o lanzarse sobre un defensor que está bien posicionado.

El Gol

Se consigue gol cuando el balón rebasa totalmente la línea interior de portería sin que el lanzador o sus compañeros cometan falta. Si un defensor comete falta pero el balón entra igual, el gol es válido.

El gol no es válido si los árbitros o cronometrador detuvieron el juego antes de que entrara el balón. Un gol marcado por un equipo en su propia portería siempre cuenta a favor del rival, siempre que el balón no haya salido por la línea exterior.

Una vez ejecutado el saque de centro después de un gol, ya no se puede anular. Si se marca gol y suena la señal de final antes del saque de centro, el gol cuenta pero no se ejecuta el saque.

Si una persona ajena al juego (dirigente, espectador, etc.) impide que entre el balón, los árbitros pueden conceder el gol si están seguros de que habría entrado. Esta situación es poco común pero está contemplada en el reglamento.

💡 Clave: El balón debe cruzar completamente la línea de gol - no alcanza con que la toque parcialmente.