Hipertensión Arterial: Lo que debes saber
La hipertensión arterial ocurre cuando la presión en tus arterias se mantiene por encima de los valores normales 120/80mmHg. Cuando se mantiene elevada durante mucho tiempo, fuerza al corazón a trabajar más de lo debido, lo que puede desencadenar problemas graves como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal o cardíaca.
Los médicos clasifican la hipertensión en diferentes grados según su severidad. La hipertensión de grado 1 se presenta cuando la presión sistólica está entre 130-139 mm Hg y la diastólica entre 80-89 mm Hg. La hipertensión de grado 2 es más grave, con valores sistólicos de 140 mm Hg o más, o diastólicos de 90 mm Hg o superiores.
La lectura de la presión arterial siempre se expresa con dos números porejemplo,120/80. El primer número representa la presión sistólica (cuando el corazón se contrae) y el segundo la presión diastólica (cuando el corazón se relaja). El diagnóstico de hipertensión requiere mediciones en diferentes ocasiones para confirmarse.
⚠️ ¡Ojo con esto! Si alguna vez tu presión supera los 180/120 mm Hg, debes buscar atención médica inmediata, ya que esto constituye una emergencia hipertensiva.
La hipertensión puede ser primaria (sin causa identificable) o secundaria, causada por condiciones como enfermedad renal, trastornos endocrinos, embarazo, ciertos medicamentos o apnea del sueño. Los factores de riesgo incluyen dieta inadecuada, obesidad, tabaquismo, diabetes, niveles elevados de lípidos y sedentarismo. ¡Recuerda que puedes controlar muchos de estos factores con cambios en tu estilo de vida!